一般社団法人バーオソルピラティス協会
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バレエから生まれた、 新しいピラティス体験

まるで整体するような感覚♪
まずは体験レッスンで実感してください

指導者を目指す方に

指導者養成コースの体験レッスンの様子

指導者養成コースの
無料説明会&体験45分

説明会:オンライン(Zoom)

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一般クラスで体験したい方に

一般クラスの体験レッスンの様子
  • 一般クラス体験 2,200円
  • プライベート体験 8,800円
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電話で申し込む03-5843-9102

[営業時間]10:00〜22:00
※レッスン中は電話に出ることができません。
ご了承ください。

PROBLEM

こんなお悩みはありませんか?

バーオソルピラティスは、さまざま立場の方の
このようなお悩みにお応えします。

講師・インストラクターの方

指導の幅やプログラム作成に限界を
感じていませんか?

  • 資格は取得したものの、生徒一人ひとりの身体の特徴に合わせた指導やメニュー作成に自信がない
  • 「股関節が硬い」「ターンアウトがうまくできない」といった悩みに、解剖学の知識を活かして指導したい
  • 高額なマシンを導入せず、マットや小道具を使った付加価値の高いレッスンを提供したい
  • レッスンのマンネリ化を解消し、生徒の満足度や継続率の向上につながる指導の幅を広げたい

ダンサー・アスリートの方

身体のコンディションや将来のキャリアに
悩んでいませんか?

  • 怪我や股関節の不調を経験し、身体の使い方やコンディショニングを見直したい
  • トレーニングを重ねる中で身体への負担を感じ、解剖学に基づいた運動方法を学びたい
  • ダンサーや競技者としての経験を活かし、引退後も指導者として活躍できる資格を取得したい
  • 柔軟性や体幹、身体のバランスについて、体系的な知識とトレーニング方法を身につけたい

初心者・一般・ボディケアの方

身体の硬さや姿勢が気になるけれど、
何から始めればよいか迷っていませんか?

  • 股関節や腰、肩まわりの不調が気になり、自分に合った運動方法がわからない
  • 日常生活での姿勢や身体の使い方を見直し、セルフケアを習慣にしたい
  • 身体が硬く運動も苦手なので、一般的なピラティスについていけるか不安
  • 年齢や体力に合わせて、自分のペースで取り組めるエクササイズを探している

BARRE AU SOL PILATES

バーオソルピラティスとは

バレエ × ピラティス × 整体理論

骨盤・股関節の動きに着目した独自のエクササイズ

バーオソルピラティスのレッスン風景

バーオソルピラティスとは、フランス発祥のバレエのフロアエクササイズ、「バーオソル(床バレエ)」に、ピラティスと整体理論の考え方を取り入れた独自のエクササイズです。
骨盤・股関節の動きや姿勢に着目し、柔軟性や体幹を意識した身体づくりをサポートします。

目的に合わせて選ぶ

4つのレッスンスタイル

プライベート&グループレッスンの様子

まずはこちらの体験をどうぞ

プライベート&グループレッスン

自分の身体で体験したい方へ

一人ひとりの身体の特徴や運動経験に合わせたレッスン。
自分のペースでバーオソルピラティスを体験できます。

リカバリー・ボディケア・コンディショニングの様子

リカバリーが目的の方にもおすすめ

リカバリー
ボディケア・コンディショニング

身体の動きを見直したい方へ

床の上で行うエクササイズを中心に、身体の状態に合わせて柔軟性や体幹を意識したトレーニングに取り組みます。

股関節&ターンアウトトレーニングの様子

X脚・O脚対策にもおすすめ

股関節&ターンアウトトレーニング

バレエ・ダンスに必要な身体づくり

骨盤・股関節の動きや姿勢に着目し、ターンアウト(股関節の外旋)に関わる筋肉を意識したトレーニングを行います。

指導者養成コースの参加者の集合写真

他の資格を持っている方にもおすすめ

指導者養成コース

資格取得を目指し、
指導者としての第一歩へ

解剖学の知識を取り入れた指導法を基礎から学習。
認定資格の取得を目指し、インストラクターとしての活動につなげます。

USER'S VOICE

実績・受講生様の喜びの声

さまざまな立場の方が
バーオソルピラティスを体験されています

VOICE01

86歳 女性の受講生

86歳 女性

O脚が原因で膝の手術を勧められたがご家族とも相談し、バーオソルピラティスでO脚改善のリハビリトレーニングを継続され、ご自身の脚で歩き旅行も楽しまれている方です。

メッセージ

みずき先生の研究熱心なこと 人の身体の骨格について造詣が深いこと生徒側の身に寄り沿って体力症状に合わせてご指導下さる。お陰様で楽しく自分の身体は自分で少しでも姿勢良く美しく守りたい、と思うようになりました。

VOICE02

朝枝尚子さん

朝枝尚子

元 新国立劇場バレエ団

メッセージ

一度の体験レッスンで自分の体が変わっていく可能性を感じ、指導者コースを受けました。指導者になり6年が経ちますが、自分のセルフメンテナンスとしてはもちろん周りの人達の体を整えることにお役に立てることはとても嬉しいです!

VOICE03

齋藤真理子さん

齋藤真理子

元 谷桃子バレエ団

メッセージ

初めて体験した際は体調が優れていなかったのですが、レッスン後は全身がぽかぽかと温まり、身体が軽く、歩きやすくなりました。
指導者コース受講後は、バレエ関係の方だけでなく一般の方にも指導の幅が広がり、自身のケアにも自信がつき、接骨院や鍼灸の治療の通院回数も大きく減りました。

VOICE04

山崎裕之選手

山崎裕之選手

フットサルゴレイロ

メッセージ

バーオソルピラティスをすることで大きな怪我なく続けることができたのでいいなと思っています。
井野先生のバーオソルピラティスを公式戦の前日に受けたことがあるのですが、次の日重心や骨格が整って伸びのある動きができ沢山シュートを浴びたのですが無失点に抑えることができいい試合で終えることができました。

  • ※これは個人の感想であり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
  • ※本コンテンツはPRを含みます。
  • ※掲載されている情報は、取材時点の内容です。

MEDIA & RESULTS

メディア掲載実績

井野 美瑞希

井野 美瑞希いの みずき

一般社団法人バーオソルピラティス協会 代表理事
バーオソルピラティス考案者

森利子バレエ団出身。上智大学在学中から舞台活動を行い、世界ジャズダンスコンクールやNHK紅白歌合戦などに出演。
自身の股関節の怪我をきっかけにピラティスを学び、フランスで出会った「バーオソル」に整体理論を取り入れた独自メソッド「バーオソルピラティス」を考案。
現在は、バレエ・ピラティスの指導に加え、指導者育成にも取り組み、幅広い世代の身体づくりをサポートしている。

SMBエクセレント企業賞の受賞

SMB EXCELLENT AWARD 2026 2026年度SMBエクセレント企業賞

市場調査・分析を行う一般社団法人企業価値調査機構よりSMB領域(※Small to Medium Business中小〜中堅企業群総称)にて「2026年度SMB Excellent 企業賞 フィットネス部門」を受賞しました。

紹介ページはこちら 特設サイトはこちら

SMBエクセレント企業賞とは

日本全国にある中小・中堅企業(SMB:Small to Medium Business)の中から、独自の強みや成長性を備えた企業を可視化し、日本の生産性向上を後押しすることを目的とした表彰制度です。

著書紹介

バーオソルピラティス(BPA)書籍

骨格が変わると
人生も変わる⁉

出版:Galaxy books

英訳版Change your skeletal structure, change your life!

書籍「骨格が変わると人生も変わる⁉」の表紙

初出版書籍 股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案したメソッド。股関節が硬い方、症状がある方に読んでいただきたい一冊。バーオソルピラティスの誕生秘話からメソッド、体験談が掲載されております!

メディア情報

テレビ出演

  • テレビ番組『Girls Happy Style』
  • 日本テレビ『おは4!』生出演
  • TOKYO MX『東京電波女子』
  • チバテレ・テレ玉・tvk『シャキット!』

雑誌・Web掲載

  • インタビューメディア『The FOCUS』
  • 女性誌『anan』『RAY』『S Cawaii!』
  • スポニチ『ピラティスマップ』

CONTACT

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個人情報保護方針

一般社団法人バーオソルピラティス協会(以下「当社」)は、本ウェブサイトを利用するユーザー(以下、「ユーザー」といいます。)より取得する個人情報の取扱いについて、以下のとおり個人情報保護方針を定めます。

1. 個人情報の定義

  • 個人情報とは、個人情報保護法にいう個人情報を指すものとし、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日、住所、郵便番号、電話番号、性別、職業、年齢その他の記述等により特定の個人を識別できる情報を指します。
  • 個人情報のうち履歴情報および特性情報とは、上記に定める個人情報以外のものをいい、ユーザーが閲覧したページや広告の履歴、検索した検索キーワード、訪問日時、情報送信日時、ご利用環境、IPアドレス、クッキー情報、位置情報、端末の個体識別情報等を指します。

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3. 個人情報を収集・利用する目的

当社は、ユーザーからお預かりした個人情報を以下の目的で利用いたします。

  • お問い合わせに対する回答として、電子メールの送信、資料等の送付、電話での連絡を行うため
  • 商品、サービスに関する情報の告知、広告、宣伝、ダイレクトメールの送付、各種提案のため
  • 統計情報として集計し、商品、サービスまたは事業活動の改善を目的とした資料とするため

4. 個人情報の第三者への開示・提供の禁止

当社は、ユーザーよりお預かりした個人情報を適切に管理し、次のいずれかに該当する場合を除き、個人情報を第三者に開示いたしません。

  • ユーザーの同意がある場合
  • 情報処理やメンテナンス等、業務上の必要性により当社が業務を委託する業者に対して開示する場合
  • 法令に基づき開示することが必要である場合

5. 個人情報の訂正および削除

  • ユーザーは、当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には、当社が定める手続きにより、当社に対して個人情報の訂正または削除を請求することができます。
  • 当社は、ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には、遅滞なく、当該個人情報の訂正または削除を行い、これをユーザーに通知します。

6. 個人情報の利用停止等

当社は、ユーザーから、個人情報が、利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由、または不正の手段により取得されたものであるという理由により、その利用の停止または消去(以下、「利用停止等」といいます。)を求められた場合には、遅滞なく必要な調査を行い、その結果に基づき、個人情報の利用停止等を行い、その旨本人に通知します。ただし、個人情報の利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって、本人の権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は、この代替策を講じます。

7. 個人情報保護方針の変更

  • 当社は、個人情報保護方針の内容をユーザーに通知することなく変更することができるものとします。
  • 当社が別途定める場合を除いて、変更後の個人情報保護方針は、本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。

8. お問い合わせ

当社の個人情報保護方針に関するお問い合わせは下記までご連絡ください。

一般社団法人バーオソルピラティス協会
東京都文京区千駄木3-44-9 パレ・ドール千駄木Ⅱ B105
03-5843-9102

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会社概要

スタジオ
【千駄木】千駄木バレエ・ピラティススタジオ astage
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住所
東京都文京区千駄木3-44-9
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